Влияние освещения на здоровье и настроение: ключевые факторы и советы
Освещение — это нечто большее, чем просто способ увеличить видимость в помещении или на улице. Оно напрямую связано с нашим здоровьем, самочувствием и даже настроением. Представьте себе пасмурный зимний день, когда вокруг серо и уныло, а вы чувствуете апатию и упадок сил. Ведь свет — это ключевой фактор, который влияет на наш биологический ритм, гормональный …